A primavera começa e com ela chegam as temperaturas altas, comuns para esta estação do ano, de acordo com meteorologistas, deixando o clima seco e com baixa umidade do ar.
Essa combinação pode provocar problemas de saúde como coriza, febre e chiado. Em situações extremas, até insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar. Mas saiba que com medidas simples de prevenção é possível minimizar os problemas.
De acordo com o médico Fábio Muchão, pneumologista do Ambulatório Médico de Especialidades (AME) “Dr. Luiz Roberto Barradas Barata”, para aliviar os sintomas é necessário ingerir bastante líquido e lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico.
Ele recomenda ainda evitar exercícios físicos ao ar livre, principalmente entre 10h e 17h em dias com baixa umidade do ar e não frequentar lugares fechados com grande aglomeração.
Veja dicas importantes da Secretaria de Estado da Saúde para prevenção das doenças:
– Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
– Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
– Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
– Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
– Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
– Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
– Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings, supermercados e cinemas.
Do Portal do Governo do Estado SP