• Pular para navegação primária
  • Skip to main content
  • Pular para sidebar primária
  • Privacidade
  • Fale Conosco
  • Regras para os comentários
  • Expediente

Rede Noticia

Notícias, Loterias e Entretenimento

  • Início
  • Notícias
  • Resultados da Loteria
  • Televisão
  • jogos
Você está aqui: Home / Saude e Vida / Para entender e superar o medo

Para entender e superar o medo

criado em: 02/09/2009,
última modificação: 02/09/2009 by Martha Ramazotti

Pode ser de avião, de insetos, de dirigir, de falar em público. O medo é inerente ao ser humano, e se manifesta diversas vezes ao longo da vida, de diferentes maneiras. Às vezes, nasce sem motivo aparente, e pode atrapalhar atividades do dia a dia, o que mina a autoconfiança e limita o indivíduo, deixando-o inseguro.

O ser humano não nasce com temores. Toda criança é ousada; mexe na tomada e puxa o rabo do cachorro porque não conhece ou não teme as conseqüências de seus atos. Em algum momento da vida o indivíduo adquire certos medos, geralmente alocados na primeira infância.

O cérebro tem uma capacidade fantástica: consegue aprender um trauma em segundos e se lembra dele pelo resto da vida. Mas também tem a capacidade de desaprender o medo com a mesma velocidade, e reagir de forma diferente diante de um mesmo estímulo. Não são necessários anos de terapia para que o cérebro elimine o registro negativo, contanto que possamos supri-lo com as ferramentas corretas.

A Programação Neurolinguística ajuda a descobrir qual o momento em que foi gerada a fobia. O simples contato com um filme ou uma fotografia que mostra o objeto do medo – de aranhas gigantes a acidentes aéreos – pode ter sido o gerador de tanto pavor.

A partir do contato com a sensação que causa o medo, é hora de mudá-lo. A PNL vai munir o indivíduo com recursos para lidar com aquela situação, e que não estavam disponíveis quando ela aconteceu. Quando a criança se assustou com o filme sobre aranhas gigantes, por exemplo, ela se sentiu indefesa, desprotegida. Ao resgatar esse sentimento, é preciso atualizar as informações contidas nele. Não se pode mudar a história, mas é possível trabalhar a maneira como a sensação ficou arquivada.

É importante ajudar a pessoa a lembrar-se de momentos em que se sentiu amparada, e trazer essa sensação reconfortante para os momentos em que o incidente assustador for lembrado. O indivíduo pode aprender que há outros caminho além do medo.

Ao final, a pessoa pode continuar não gostando de aranhas ou de aviões, mas irá conseguir ver um inseto ou viajar se sentindo tranquila, segura e confortável. A PNL é como uma caixa de ferramentas que proporciona ajuda na superação de fobias. Sem receios e limitações, é possível ganhar autonomia, o que eleva a auto-estima e proporciona uma melhor qualidade de vida.

Gilberto Cury é presidente da SBPNL – Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística

Compartilhe essa notícia

  • Publicar

Curtir isso:

Curtir Carregando...

Arquivado em: Saude e Vida

Sidebar primária

Último Resultado da Lotofacil

Lotofacil: Resultado do concurso 3434 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Resultado da Lotofacil, concurso 3434, realizado na Sexta-feira, dia 04/07/2025 no Espaço da Sorte, na cidade de São Paulo. O sorteio da Lotofacil 3434 foi realizado há pouco, no Espaço da Sorte, na … [Ler Mais...] sobreLotofacil: Resultado do concurso 3434 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Último resultado da Lotomania

Lotomania: Resultado do concurso 2792 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Resultado da Lotomania, concurso 2792, realizado na Sexta-feira, dia 04/07/2025 no Espaço da Sorte, na cidade de São Paulo. O sorteio da Lotomania 2792 foi realizado há pouco, no Espaço da Sorte, na … [Ler Mais...] sobreLotomania: Resultado do concurso 2792 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Último resultado da Dupla Sena

Dupla Sena: Resultado do concurso 2829 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Resultado da Dupla Sena, concurso 2829, realizado na Sexta-feira, dia 04/07/2025 no Espaço da Sorte, na cidade de São Paulo. O sorteio da Dupla Sena 2829 foi realizado há pouco, no Espaço da Sorte, … [Ler Mais...] sobreDupla Sena: Resultado do concurso 2829 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Último resultado da Quina

Quina: Resultado do concurso 6765 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Resultado da Quina, concurso 6765, realizado na Sexta-feira, dia 04/07/2025 no Espaço da Sorte, na cidade de São Paulo. O sorteio da Quina 6765 foi realizado há pouco, no Espaço da Sorte, na cidade … [Ler Mais...] sobreQuina: Resultado do concurso 6765 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Super Sete: Resultado do concurso 715 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Resultado do Super Sete, concurso 715, realizado na Sexta-feira, dia 04/07/2025 no Espaço da Sorte, na cidade de São Paulo. O sorteio do Super Sete 715 foi realizado há pouco, no Espaço da Sorte, na … [Ler Mais...] sobreSuper Sete: Resultado do concurso 715 sorteado Sexta-feira 04/07/2025

Copyright © 2025 ·

%d