O Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, celebrado hoje, 20 de outubro, é uma boa oportunidade para conscientizar a população sobre como diminuir o número de vítimas da doença, que só no Brasil atinge 10 milhões de pessoas.
“Osteoporose é a diminuição da massa óssea que torna o osso frágil e possibilita maior índice de fraturas, mesmo após pequenas quedas e traumas”, explica Dr. Joel La Banca, médico-ortopedista do Hospital Bandeirante.
Fraturas com pequenos traumatismos (especialmente das vértebras, anca e punho), perda de altura superior a 2,5 cm, aparecimento de corcunda ou ombros descaídos para frente e dor súbita e intensa nas costas são os sintomas do mal.
Segundo o especialista, apesar de acometer um número elevado de mulheres, a osteoporose pode ser prevenida e tratada. “O diagnóstico precoce é feito por meio do exame de densitrometria óssea”, comenta Dr. La Banca. A recomendação é realizar o procedimento uma vez ao ano em mulheres a partir dos 45 anos ou que já tiveram fraturas.
“Vale ressaltar que o raio X só detecta a osteoporose quando já há perda de 30% da massa óssea. Com a densitrometria é possível visualizar o problema com apenas 1% da diminuição dos ossos”, explica o médico.
Uma das ações preventivas é o consumo frequente, desde a infância, de leite e de seus derivados, como iogurte e queijos. Assim, os ossos estarão sempre com bons níveis de cálcio. “Exercícios físicos também são essências para o fortalecimento ósseo”, conclui Dr. Joel La Banca, médico-ortopedista do Hospital Bandeirante.
Veja algumas dicas posturais que podem melhorar o seu dia-a-dia:
– dobrar os joelhos e inclinar-se a partir das ancas, em
vez de dobrar a partir da cintura;
– manter as costas direitas e bem apoiadas;
– manter os braços junto ao corpo, repartir as cargas e usar os dois braços para pegar em objetos pesados;
SOBRE O HOSPITAL BANDEIRANTES
Localizado no bairro da Liberdade, região central da capital paulista, o Hospital Bandeirante tem 34 anos de existência e é referência em atendimentos de alta complexidade, com know-how nas áreas de atenção cardiovascular, oncologia, transplantes e cirurgias especializadas. Faz parte do Grupo Saúde Bandeirantes junto com o Hospital Leforte, no Morumbi, Hospital Glória, na Liberdade, Hospital Lacan, para atendimento psiquiátrico, em São Bernardo do Campo, e Regional do Vale do Paraíba, em Taubaté.
Em breve será inaugurada uma nova ala do Hospital Bandeirantes, que passará a ter mais de 30 mil metros quadrados, com Centro de Oncologia, ressonância magnética e medicina nuclear com pet scan e mais leitos, totalizando 280, sendo 80 de UTI. O investimento para a ampliação é de R$ 45 milhões.
O Hospital Bandeirantes possui a certificação ONA 3 – Excelência da Organização Nacional de Acreditação (ONA). Esse selo de qualidade garante a segurança e a melhoria contínua dos serviços prestados, que seguem padrões nacionalmente reconhecidos.
Apenas 38 hospitais brasileiros possuem o ONA 3, sendo cerca de 10 na capital paulista e, entre eles, o Hospital Bandeirantes.