Aulas de Circo – Em setembro começa a primavera, época em que as temperaturas ficam mais altas e o verão se aproxima. As academias voltam a ficar lotadas para uma corrida contra o tempo: barrigas enxutas, abdomens sarados, braços definidos. Para quem quer perder uns quilos, mas acha um tédio passar horas na academia, uma boa saída é a técnica circense, onde os alunos se divertem malhando. Febre entre crianças, jovens e adultos, as técnicas da arte circense proporcionam ganho e aumento da força muscular, flexibilidade, melhora da agilidade, do reflexo e da concentração.
Segundo a fisioterapeuta Deborah Supino, adepta da modalidade de tecido acrobático, além dos benefícios físicos, há o aspecto psicossocial. “A aula de tecido acrobático, por exemplo, estimula a concentração, o raciocínio lógico e trabalha a paciência. Também é motivador, devido ao fato do aluno ultrapassar obstáculos a todo momento, vencendo seus medos e receios”, explica a fisioterapeuta.
A arte circense atual resgata a beleza e riqueza do circo tradicional que marcou a infância de muitas pessoas. Não me refiro à aula de palhaços ou malabarismos e sim a grandes espaços com tecidos coloridos pendurados no teto, a uma altura de mais ou menos 6 metros, onde os alunos sobem e fazem altas performances, mesclando dança, teatro, técnicas aéreas, exercícios de flexibilidade e muita força, num ambiente totalmente descontraído”, ressalta Deborah.
Além dos tecidos, existem as aulas no trapézio (não o voador que há no circo, mas um trapézio fixo, onde se realizam vários movimentos sozinhos ou em dupla); exercícios na lira (que parece um bambolê de ferro, erguido por um fio também no teto), ou na corda indiana (onde o aluno sobe e faz diversas posturas enquanto a corda é girada a uma certa velocidade).
“Todos estas atividades desenvolvem uma maior percepção de como movimentar o corpo no espaço, trabalhando a graciosidade de movimentos e expressão corporal. Tudo através de uma forma lúdica que afasta o stress e dá caminho ao relaxamento”, afirma a fisioterapeuta.
Deborah ainda lembra que antes de dar início a qualquer exercício é necessário estar com a saúde em ordem, realizar alongamentos antes e depois das aulas para não lesionar nenhuma fibra muscular e preparar punhos, joelhos e pescoço para as acrobacias.
“O mais importante é que este trabalho permite sonhar: as cores, os movimentos, o corpo que sai de uma rigidez e alcança um outro equilíbrio, transformam nossa concepção de beleza e estética. Resgatando algo de nossa infância, podemos ter uma nova re-conexão com nós mesmos: de tempo, de espaço e de movimento; é a nossa consciência de um outro ritmo, de um novo ser”, finaliza Deborah.
Breve perfil da Dra. Deborah Supino
Formada em fisioterapia pela Universidade Paulista e em Reeducação Postural Global (RPG) pelo Sindicato dos Fisioterapeutas e Terapeutas Ocupacionais no Estado de São Paulo (Sinfito-SP), atualmente Deborah Supino faz Especialização em Psicologia Junguiana com abordagem corporal. Desde 2003 trabalha com mobilização Neural e Técnicas Osteopáticas. Também ministra cursos de Shantala e desenvolve projeto aliando o corpo e a escuta terapêutica.