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Você está aqui: Home / Brasil / Alimentos que turbinam as defesas

Alimentos que turbinam as defesas

criado em: 30/04/2009,
última modificação: 24/08/2009 by Rita Carandina

destaque3Iogurte
Seus lactobacilos recuperam a flora intestinal e fortalecem o sistema imunológico.

Suco de agrião com laranja
A clorofila é rica em zinco, ferro e vitamina C. Basta um copo de 250 ml por dia.

Cogumelo shitake
Estimula a produção das células de defesa do organismo.

Alho
Previne o câncer e as doenças cardíacas. Melhor ainda se consumido assado em forno comum ou no microondas.

Gengibre
Se não estiver grávida, pode consumi-lo antes das refeições para ajudar no processo digestivo.

Por Dalila Magarian e Lívia Valim – Mdemulher

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Arquivado em: Brasil

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