{"id":81815,"date":"2016-03-04T10:09:26","date_gmt":"2016-03-04T13:09:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=81815"},"modified":"2016-03-03T16:10:43","modified_gmt":"2016-03-03T19:10:43","slug":"veja-dieta-capaz-de-melhorar-a-saude-da-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2016\/veja-dieta-capaz-de-melhorar-a-saude-da-mulher\/81815","title":{"rendered":"Veja dieta capaz de melhorar a sa\u00fade da mulher"},"content":{"rendered":"<p>Um dos segredos para manter o corpo e a mente s\u00e3os \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o. No caso das mulheres, uma <em><strong>dieta balanceada<\/strong><\/em> \u00e9 capaz de melhorar a pele, cabelos e at\u00e9 diminuir a celulite.<\/p>\n<p>Confira abaixo as dicas selecionadas por um nutricionista da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agroneg\u00f3cios, institui\u00e7\u00e3o ligada \u00e0 Secretaria de Estado da Agricultura e Abastecimento.<\/p>\n<p>&#8211; Ingerir carnes, peixes, verduras, leite e derivados e feij\u00e3o contribui para deixar os cabelos fortes e brilhantes, porque tais alimentos cont\u00eam vitaminas do complexo B;<\/p>\n<p>&#8211; Uma dica para fortalecer as unhas \u00e9 incluir na dieta di\u00e1ria alimentos ricos em prote\u00ednas, c\u00e1lcio, ferro e vitaminas do complexo B, presentes nas carnes vermelhas, aves, peixes, leite e derivados, frutas e cereais;<\/p>\n<p>&#8211; Alimentos com maior quantidade de \u00e1gua, fibras, ferro, zinco e vitaminas A, B, e C &#8211; como vegetais e folhas verde-escuras, carnes, leite e frutas c\u00edtricas &#8211; s\u00e3o \u00f3timos para manter o brilho e a elasticidade da pele;<\/p>\n<p>&#8211; Contribuem com o funcionamento intestinal frutas e alimentos integrais. Eles t\u00eam fibras capazes de ajudar a diminuir a absor\u00e7\u00e3o das gorduras pelo organismo e aumentam a saciedade;<\/p>\n<p>&#8211; Para prevenir e tratar celulite beba muita \u00e1gua. Ela hidrata e ajuda a eliminar o excesso de l\u00edquidos e toxinas do corpo.<\/p>\n<p>Do Portal do Governo do Estado\u00a0SP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um dos segredos para manter o corpo e a mente s\u00e3os \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o. No caso das mulheres, uma dieta balanceada \u00e9 capaz de melhorar a pele, cabelos e at\u00e9 diminuir a celulite. Confira abaixo as dicas selecionadas por um nutricionista da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agroneg\u00f3cios, institui\u00e7\u00e3o ligada \u00e0 Secretaria de Estado da Agricultura [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21255,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-81815","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-brasil","8":"category-saude-e-vida","9":"entry","10":"gs-1","11":"gs-odd","12":"gs-even","13":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/salada-verao.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}