{"id":75543,"date":"2015-09-24T16:11:34","date_gmt":"2015-09-24T19:11:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=75543"},"modified":"2015-09-24T16:11:34","modified_gmt":"2015-09-24T19:11:34","slug":"diferencas-no-ciclo-diario-e-na-producao-de-melatonina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2015\/diferencas-no-ciclo-diario-e-na-producao-de-melatonina\/75543","title":{"rendered":"Diferen\u00e7as no ciclo di\u00e1rio e na produ\u00e7\u00e3o de melatonina"},"content":{"rendered":"

Diego Freire \u00a0| \u00a0Ag\u00eancia FAPESP\u00a0\u2013 Um novo estudo observou diferen\u00e7as no ciclo di\u00e1rio e na produ\u00e7\u00e3o de melatonina<\/strong><\/em> entre pessoas que t\u00eam energia el\u00e9trica em casa \u2013 e s\u00e3o expostos \u00e0 luz artificial \u00e0 noite \u2013\u00a0e quem n\u00e3o tem acesso \u00e0 eletricidade.<\/p>\n

O estudo foi feito por pesquisadores do Brasil, do Reino Unido e da Su\u00e9cia,\u00a0que compararam padr\u00f5es de sono de uma popula\u00e7\u00e3o de seringueiros e oper\u00e1rios que vivem e trabalham em \u00e1reas remotas da Amaz\u00f4nia brasileira.<\/p>\n

Foi estudada uma popula\u00e7\u00e3o de cerca de 700 seringueiros no munic\u00edpio de Xapuri, no Acre, residentes na Reserva Extrativista Chico Mendes. Os resultados, publicados em artigo na revista Scientific Reports, do grupo Nature, podem ajudar a avaliar o impacto da organiza\u00e7\u00e3o do trabalho na sa\u00fade e no bem-estar dos trabalhadores.<\/p>\n

\u201cA sociedade atual \u00e9 muito exposta \u00e0 ilumina\u00e7\u00e3o el\u00e9trica artificial em adi\u00e7\u00e3o ao ciclo de luz natural e isso tem impacto na dura\u00e7\u00e3o e na qualidade do sono e, consequentemente, na sa\u00fade e no bem-estar. Restri\u00e7\u00f5es ao sono t\u00eam sido associadas a problemas como obesidade e diabetes do tipo 2, entre outros\u201d, disse Claudia Roberta de Castro Moreno, da Faculdade de Sa\u00fade P\u00fablica (FSP) da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP).<\/p>\n

Moreno foi respons\u00e1vel pela pesquisa , realizada com apoio da FAPESP. O trabalho contou com a parceria de pesquisadores da Universidade Federal do Acre (UFAC), da Universidade Federal do Paran\u00e1 (UFPR), da Universidade Cat\u00f3lica de Santos (Unisantos), da University of Surrey, na Inglaterra, e da Stockholm University, na Su\u00e9cia.<\/p>\n

De acordo com Moreno, estudos que avaliam o impacto da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz el\u00e9trica no sono e na sa\u00fade s\u00e3o raros devido \u00e0 onipresen\u00e7a da eletricidade na maior parte da popula\u00e7\u00e3o economicamente ativa.<\/p>\n

\u201cEstudar as comunidades em seu ambiente natural, sem eletricidade, ajudar\u00e1 a entender melhor a sincroniza\u00e7\u00e3o do ciclo natural de luz com o sistema de temporiza\u00e7\u00e3o circadiano, processo r\u00edtmico que ocorre no organismo todos os dias mais ou menos nos mesmos hor\u00e1rios, independentemente de fatores externos.\u201d<\/p>\n

A realiza\u00e7\u00e3o do estudo na reserva extrativista tamb\u00e9m se beneficiou das semelhan\u00e7as biol\u00f3gicas da popula\u00e7\u00e3o, em sua maioria descendente do mesmo grupo \u00e9tnico.<\/p>\n

\u201cTrata-se do primeiro estudo realizado em uma popula\u00e7\u00e3o de trabalhadores n\u00e3o s\u00f3 com h\u00e1bitos semelhantes, mas com origem \u00e9tnica homog\u00eanea \u2013 a maioria descendente de nordestinos e que vive ali h\u00e1 gera\u00e7\u00f5es. At\u00e9 ent\u00e3o tudo o que t\u00ednhamos eram estudos em laborat\u00f3rio, muitas discuss\u00f5es sobre a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz intensa \u2018arrastar\u2019 o ritmo biol\u00f3gico, mas sem compara\u00e7\u00f5es na esp\u00e9cie humana\u201d, afirmou.<\/p>\n

Segundo Moreno, os seringueiros acordam muito cedo, \u00e0s 4h da manh\u00e3, e v\u00e3o trabalhar no seringal, regressando \u00e0 tarde e adormecendo ao anoitecer por n\u00e3o terem energia el\u00e9trica em casa, expostos a uma altern\u00e2ncia de 12 horas no claro e outras 12 no escuro. \u201c\u00c9 como uma volta ao passado\u201d, disse.<\/p>\n

Resultados<\/p>\n

Os pesquisadores observaram que a eletricidade em domic\u00edlios tem impacto na dura\u00e7\u00e3o do sono dos trabalhadores. Seringueiros com luz el\u00e9trica em casa dormem 30 minutos a menos por dia do que os que n\u00e3o t\u00eam eletricidade, o que equivale a uma perda de 2,5 horas de sono por semana.<\/p>\n

O estudo foi realizado em duas fases. Na primeira, os participantes foram entrevistados por uma equipe da UFAC, que coletou dados demogr\u00e1ficos e de estilo de vida e informa\u00e7\u00f5es sobre o sono de cada um. Para a fase seguinte, foram selecionados tr\u00eas grupos de trabalhadores, de acordo com o hor\u00e1rio e o ambiente de trabalho: oper\u00e1rios que trabalham somente durante o dia, somente \u00e0 noite e seringueiros que trabalham tanto de dia quanto \u00e0 noite.<\/p>\n

Nesta segunda fase, 20 trabalhadores de cada grupo foram acompanhados ao longo de 15 dias para registro de dados referentes \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz e ao ciclo do sono. Foram coletadas informa\u00e7\u00f5es sobre o padr\u00e3o de sono e de vig\u00edlia, per\u00edodo em que se est\u00e1 acordado, por meio de act\u00edmetros \u2013 monitor port\u00e1til de atividade f\u00edsica. O registro dos movimentos dos indiv\u00edduos, estimado pelo movimento do bra\u00e7o n\u00e3o dominante, foi confrontado com os hor\u00e1rios de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz.<\/p>\n

Tamb\u00e9m foram feitas coletas de saliva. As amostras foram enviadas para S\u00e3o Paulo e, em seguida, para a University of Surrey, onde foram analisados os n\u00edveis de melatonina, horm\u00f4nio produzido pelo c\u00e9rebro durante a noite e que regula o sono.<\/p>\n

Entre os resultados, a an\u00e1lise das amostras da segunda fase mostrou um atraso significativo no tempo de aparecimento da melatonina em trabalhadores com luz el\u00e9trica comparados ao outro grupo.<\/p>\n

\u201cA ilumina\u00e7\u00e3o el\u00e9trica atrasou o in\u00edcio do sono e reduziu sua dura\u00e7\u00e3o durante a semana de trabalho. Tamb\u00e9m parece interferir no alinhamento do sistema de temporiza\u00e7\u00e3o circadiano ao ciclo claro-escuro natural. Aos finais de semana isso leva a um \u2018efeitoreboot\u2019, fazendo com que os trabalhadores durmam mais\u201d, contou Moreno.<\/p>\n

Popularmente conhecido como \u201crel\u00f3gio biol\u00f3gico\u201d, o ciclo circadiano \u00e9 o mecanismo interno de funcionamento do organismo que perfaz um ciclo de 24 horas nos processos bioqu\u00edmicos, fisiol\u00f3gicos e comportamentais do indiv\u00edduo, durante o qual a temperatura do corpo, a atividade cerebral e a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios variam com a mesma regularidade.<\/p>\n

\u201cA sociedade moderna promove um estilo de vida que trabalha contra o alinhamento circadiano, com o aumento da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz artificial e uso de equipamentos eletr\u00f4nicos. O estudo contribuiu para ampliar o entendimento sobre o equil\u00edbrio desejado entre a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz artificial e \u00e0 natural e sua influ\u00eancia na sa\u00fade das pessoas\u201d, explicou Moreno.<\/p>\n

Os pesquisadores estudam agora o padr\u00e3o alimentar de trabalhadores da regi\u00e3o, que fazem uma refei\u00e7\u00e3o robusta \u00e0s 5h da manh\u00e3, no in\u00edcio da jornada de trabalho. \u201cAcreditamos que o efeito da alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode levar a diferen\u00e7as importantes no funcionamento do organismo em compara\u00e7\u00e3o a popula\u00e7\u00f5es que consomem apenas p\u00e3o e caf\u00e9 ao amanhecer, por exemplo.\u201d<\/p>\n

Os resultados da pesquisa publicados na Scientific Reports podem ser acessados em .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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