{"id":7424,"date":"2009-08-03T16:37:58","date_gmt":"2009-08-03T20:37:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=7424"},"modified":"2009-08-30T14:14:46","modified_gmt":"2009-08-30T18:14:46","slug":"cuidados-evitam-acidentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/cuidados-evitam-acidentes\/7424","title":{"rendered":"Cuidados evitam acidentes"},"content":{"rendered":"

\"acidente\"<\/a>Ado\u00e7\u00e3o de medidas simples e pr\u00e1ticas reduzem os riscos de acidentes e traumas. A queda \u00e9 um acidente bastante comum para idosos e muitas vezes causa problemas graves e deixa sequelas, tanto f\u00edsicas quanto psicol\u00f3gicas. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, as quedas ocupam o primeiro lugar no ranking de causas de acidentes em pessoas com mais de 60 anos.\u00a0<\/p>\n

Existem v\u00e1rios fatores associados \u00e0s quedas, como enfraquecimento natural de ossos e m\u00fasculos, altera\u00e7\u00f5es visuais decorrentes da idade, desaten\u00e7\u00e3o e perda de equil\u00edbrio e altera\u00e7\u00f5es no padr\u00e3o de marcha – quando observamos um andar com menor eleva\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s. Estas altera\u00e7\u00f5es associadas a atividades de risco e a um ambiente inseguro aumentam a probabilidade de acidentes. “No caso de idosos, obst\u00e1culos aparentemente simples podem se tornar grandes vil\u00f5es, como dobras no tapete, pisos escorregadios ou cal\u00e7adas irregulares”, afirma Miguel Akkari, ortopedista do Instituto Sa\u00fade Plena e professor da Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Santa Casa.<\/p>\n

Para minimizar os riscos externos (do ambiente), o ortopedista d\u00e1 algumas dicas:<\/p>\n

Na sala:<\/p>\n

– Mantenha escadas e corredores sempre bem iluminados;<\/p>\n

– As escadas devem ter corrim\u00e3os ao longo dos degraus com altura m\u00e9dia de 80 cm. Use fita antiderrapante nos degraus;<\/p>\n

– N\u00e3o encere o piso;<\/p>\n

– Mantenha mesas de centro, plantas e descansos de p\u00e9 fora da \u00e1rea de tr\u00e1fego;<\/p>\n

– D\u00ea prefer\u00eancia a m\u00f3veis com bordas arredondadas;<\/p>\n

– Organize os m\u00f3veis de forma que o idoso tenha um caminho livre para passar e n\u00e3o precise ficar desviando da mob\u00edlia;<\/p>\n

– Instale interruptores de luz na entrada das depend\u00eancias para que o idoso n\u00e3o precise andar no escuro para acender a luz;<\/p>\n

– Mantenha fios el\u00e9tricos e de telefone fora das \u00e1reas de tr\u00e2nsito e nunca debaixo de tapetes;<\/p>\n

– Tenha tapetes com a parte debaixo n\u00e3o deslizante ou com fitas adesivas;<\/p>\n

– Escolha sof\u00e1s e cadeiras com assentos altos para que o idoso n\u00e3o tenha que fazer muito esfor\u00e7o para sentar e levantar.<\/p>\n

Na cozinha:<\/p>\n

– Remova os tapetes, pois eles podem causar escorreg\u00f5es;<\/p>\n

– Armazene comida, lou\u00e7as e outros acess\u00f3rios em locais de f\u00e1cil acesso, evitando que o idoso suba em cadeiras para alcan\u00e7ar os arm\u00e1rios mais altos;<\/p>\n

– Limpe sempre qualquer l\u00edquido ou gordura que cair no ch\u00e3o para que o piso n\u00e3o fique escorregadio;<\/p>\n

– Para que o idoso fique em uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel ao trabalhar, a bancada da pia deve estar de 80 a 90 cm do ch\u00e3o.<\/p>\n

No quarto:<\/p>\n

– Instale uma l\u00e2mpada e um telefone e mantenha uma lanterna perto da cama do idoso;<\/p>\n

– Os arm\u00e1rios devem ter portas leves e ma\u00e7anetas grandes, que facilitam a abertura;<\/p>\n

– Dentro do arm\u00e1rio, as roupas e objetos devem ser organizados em locais de f\u00e1cil acesso. Evite deixar as coisas em locais muito altos, que exijam o uso de escadas ou bancos;<\/p>\n

– Instale algum tipo de ilumina\u00e7\u00e3o no caminho entre a cama do idoso e o banheiro;<\/p>\n

– A cama deve ter altura que permita ao idoso manter os p\u00e9s no ch\u00e3o quando sentado.<\/p>\n

– A mesa de cabeceira deve ser fixada no ch\u00e3o ou na parede, evitando que se desloque caso o idoso precise us\u00e1-la como apoio para levantar da cama.<\/p>\n

No banheiro:<\/p>\n

– Coloque um piso antiderrapante no banheiro, al\u00e9m de um tapete antiderrapante no box;<\/p>\n

– Instale dentro do box um suporte para xampu e sabonete, de prefer\u00eancia l\u00edquido (pois n\u00e3o escorrega das m\u00e3os);<\/p>\n

– Instale barras de apoio ao lado do vaso sanit\u00e1rio e dentro do box para auxiliar no equil\u00edbrio;<\/p>\n

– N\u00e3o use chave na porta do banheiro, pois no local os acidentes s\u00e3o frequentes;<\/p>\n

– Mantenha um banquinho dentro do box para que o idoso possa ensaboar as pernas e os p\u00e9s com mais facilidade;<\/p>\n

– Mantenha o local iluminado durante a noite.<\/p>\n

Dr. Miguel Akkari, professor da Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Santa Casa e ortopedista do Instituto Sa\u00fade Plena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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