{"id":72463,"date":"2015-07-10T15:46:19","date_gmt":"2015-07-10T18:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=72463"},"modified":"2015-07-10T15:46:19","modified_gmt":"2015-07-10T18:46:19","slug":"dicas-para-fortalecer-o-esmalte-dos-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2015\/dicas-para-fortalecer-o-esmalte-dos-dentes\/72463","title":{"rendered":"Dicas para fortalecer o esmalte dos dentes"},"content":{"rendered":"

Engana-se quem pensa que o esmalte dos dentes<\/em><\/strong> est\u00e1 relacionado somente \u00e0 apar\u00eancia de uma pessoa. Muito mais do que isso, o esmalte \u00e9 o tecido mais mineralizado do corpo e protege camadas internas vitais para os dentes: a dentina e a polpa dent\u00e1ria. Quando ocorre eros\u00e3o, os riscos de c\u00e1rie aumentam consideravelmente. Trata-se de uma perda muito agressiva para a sa\u00fade bucal, podendo desencadear dor e sensibilidade exagerada, al\u00e9m das manchas que comprometem a apar\u00eancia. A restaura\u00e7\u00e3o do esmalte e da dentina exige muito do profissional e do paciente \u2013 que ter\u00e1 de investir bastante tempo e recursos na recupera\u00e7\u00e3o do sorriso. Por isso, Marina Tosta, professora de Endodontia da Escola de Aperfei\u00e7oamento Profissional da APCD (Associa\u00e7\u00e3o Paulista de Cirurgi\u00f5es-Dentistas) d\u00e1 sete dicas para manter o esmalte dental saud\u00e1vel:<\/p>\n

1. Diminua a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar em alimentos e bebidas. \u201c\u00c9 importante saber que o a\u00e7\u00facar presente em comidas e bebidas ir\u00e1 alimentar as bact\u00e9rias presentes na boca. Como resultado da atividade delas, ir\u00e1 aumentar a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido – que ataca primeiramente o esmalte dos dentes, podendo resultar em les\u00f5es de c\u00e1rie e outros problemas orais mais graves\u201d.<\/p>\n

2. Controlar a ingest\u00e3o de sucos c\u00edtricos, refrigerantes diet e energ\u00e9ticos. \u201cMesmo aquilo que nos parece inofensivo, como um refrigerante sem a\u00e7\u00facar ou um suco de laranja, por exemplo, incorrer\u00e1 no mesmo problema de aumento de acidez no ambiente bucal, resultando no enfraquecimento do esmalte e no surgimento de c\u00e1rie. A melhor pedida, ent\u00e3o, \u00e9 tomar \u00e1gua durante as refei\u00e7\u00f5es. A acidez do refrigerante adv\u00e9m do \u00e1cido c\u00edtrico e do \u00e1cido fosf\u00f3rico. Se o consumidor n\u00e3o tiver uma higiene bucal correta e regular, a constante exposi\u00e7\u00e3o a essa acidez poder\u00e1 causar eros\u00e3o dental\u201d.<\/p>\n

3. Incorpore ao card\u00e1pio alimentos que fortalecem o esmalte do dente. \u201cAlimentos ricos em c\u00e1lcio n\u00e3o s\u00f3 mant\u00eam ossos e dentes fortes, como combatem a acidez bucal. Por isso, \u00e9 fundamental incluir leite, queijo e outros produtos similares na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Quem est\u00e1 preocupado com a balan\u00e7a pode optar por itens com baixo ou nenhum teor de gordura\u201d.<\/p>\n

4. Durante a escova\u00e7\u00e3o, evite excessos. \u201cAlgumas pessoas costumam escovar os dentes de forma t\u00e3o r\u00e1pida e vigorosa que acabam comprometendo o esmalte dos dentes. Sendo assim, vale dizer que a escova\u00e7\u00e3o deve ser realizada de forma suave, com a escova de dentes num \u00e2ngulo de 45 graus em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 gengiva. Outra dica importante \u00e9 aguardar pelo menos uma hora antes de escovar os dentes depois de ter ingerido doces ou sucos c\u00edtricos. Como o \u00e1cido pode \u2018amolecer\u2019 o esmalte, escovar os dentes logo em seguida pode contribuir para danific\u00e1-los\u201d.<\/p>\n

5. Trate azia e desordens alimentares sem demora. \u201cQuem sofre de azia ou acidez no est\u00f4mago, sentindo frequentemente um gosto \u00e1cido na boca, deve saber que esse suco g\u00e1strico em contato com os dentes contribui demais para a eros\u00e3o dental. Por isso \u00e9 t\u00e3o comum encontrar pessoas com problemas digestivos e dentes manchados ou altamente sens\u00edveis\u201d.<\/p>\n

6. Trate a \u2018s\u00edndrome da boca seca\u2019. \u201cQuanto mais o tempo passa, mais a boca fica ressecada. Para se ter uma ideia, uma pessoa com 60 anos tem metade da quantidade de saliva de um jovem. Com a boca seca, n\u00e3o s\u00f3 a degluti\u00e7\u00e3o se torna mais dif\u00edcil, como a resist\u00eancia bucal diminui. A s\u00edndrome da boca seca acelera o aparecimento de c\u00e1rie, infec\u00e7\u00f5es bucais e, principalmente, gengivite. Por isso, \u00e9 importante ter uma excelente higiene oral, contando com enx\u00e1gues bucais diversas vezes ao dia, al\u00e9m da ingest\u00e3o de l\u00edquidos e de alimentos com alto teor de \u00e1gua\u201d.<\/p>\n

7. Evite atritar os dentes. \u201cTem gente que sofre de bruxismo, que \u00e9 o ranger noturno dos dentes. Mas tem tamb\u00e9m aquelas pessoas que atritam os dentes durante o dia, at\u00e9 mesmo sem perceber. Trata-se de um problema que precisa ser devidamente tratado, sendo que, no m\u00ednimo, poder\u00e1 estragar o esmalte dos dentes. Por isso, ao m\u00ednimo sinal de bruxismo, procure um cirurgi\u00e3o-dentista e mantenha consultas regulares a cada seis meses\u201d.<\/p>\n

Fonte: Dra. Marina Tosta, cirurgi\u00e3-dentista, professora de Endodontia da Escola de Aperfei\u00e7oamento Profissional da Associa\u00e7\u00e3o Paulista de Cirurgi\u00f5es-Dentistas \u2013 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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