{"id":70577,"date":"2015-05-25T18:00:59","date_gmt":"2015-05-25T21:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=70577"},"modified":"2015-05-25T18:00:59","modified_gmt":"2015-05-25T21:00:59","slug":"dicas-para-prevenir-gripe-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2015\/dicas-para-prevenir-gripe-em-idosos\/70577","title":{"rendered":"Dicas para prevenir gripe em idosos"},"content":{"rendered":"

Envelhecer n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a, mas viver com disposi\u00e7\u00e3o e bem estar a terceira idade requer cuidados, pois o corpo f\u00edsico j\u00e1 n\u00e3o responde da mesma maneira quando comparado com as fases mais jovens da vida. Essa queda no n\u00edvel de resposta ocorre, inclusive, no sistema imunol\u00f3gico<\/em><\/strong>, aquele complexo de c\u00e9lulas que protege o nosso organismo de doen\u00e7as infecciosas e alergias.<\/p>\n

Essa explica\u00e7\u00e3o da Dra. Daniela Fonseca de Almeida Gomez, m\u00e9dica geriatra coordenadora de sa\u00fade do SBA Residencial, resume bem o principal motivo de os idosos serem v\u00edtimas frequentes de gripes, resfriados, pneumonia e outras infec\u00e7\u00f5es, assim como se recuperam com mais dificuldade do que os adultos mais jovens. \u201c\u00c9 certo que nesse per\u00edodo do ano, entre maio e julho, aumentam os casos de idosos com gripes que podem rapidamente avan\u00e7ar para pneumonias ou outras doen\u00e7as chamadas de oportunistas\u201d, comenta Daniela.
\nA m\u00e9dica lista cinco dicas para prevenir gripes e resfriados e viver com mais qualidade ap\u00f3s os 60 anos de idade.<\/p>\n

Dica 1 \u2013 Vacine-se
\nA vacina anti-gripal anual \u00e9 um \u00f3timo preventivo. N\u00e3o significa que quem se vacinar fique isento do risco, mas reduz muito as chances de adoecimento.<\/p>\n

Dica 2 \u2013 Lave as m\u00e3os
\nUma pessoa contaminada com o v\u00edrus da gripe deixa um rastro por todos os locais em que passa. Por isso, sempre que chegar em casa, antes de comer, manusear alimentos ou mesmo periodicamente, lave bem as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o. Antes disso, nem pensar em co\u00e7ar os olhos ou levar as m\u00e3os \u00e0 boca e ao nariz.<\/p>\n

Dica 3 \u2013 Mantenha uma dist\u00e2ncia m\u00ednima das outras pessoas
\nO contato f\u00edsico entre amigos e parentes \u00e9 muito agrad\u00e1vel e faz bem \u00e0s nossas emo\u00e7\u00f5es. Tem que ser mantido e estimulado, sem d\u00favida. Mas n\u00e3o precisamos conversar a menos de dois palmos de dist\u00e2ncia das outras pessoas ou mesmo ficar tocando ou sendo tocado por todos. O ar que sai dos pulm\u00f5es de uma pessoa gripada e \u00e9 respirado por um saud\u00e1vel \u00e9 o principal caminho para adoecer.<\/p>\n

Dica 4 \u2013 Pronto-socorro s\u00f3 se for realmente necess\u00e1rio
\nPronto-socorro \u00e9 lugar de doen\u00e7a. Ir a um pronto-socorro porque est\u00e1 com dor de cabe\u00e7a ou enjoo, por exemplo, al\u00e9m de desnecess\u00e1rio \u00e9 abrir as portas para infec\u00e7\u00f5es de todos os tipos. Em especial os idosos precisam ter um m\u00e9dico de confian\u00e7a para consultar (\u00e0s vezes por telefone) antes de recorrer a recursos mais intensivos. Mas aten\u00e7\u00e3o, n\u00e3o descuide de sintomas graves que podem ser infarto, AVC ou outro problema s\u00e9rio por medo de ir ao pronto-socorro.<\/p>\n

Dica 5 \u2013 Busque sempre uma vida saud\u00e1vel
\nQuando o corpo e as emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o equilibrados, a resist\u00eancia do nosso organismo fica fortalecida. Busque uma vida saud\u00e1vel por meio da alimenta\u00e7\u00e3o, atividades f\u00edsicas, sono revigorante, hidrata\u00e7\u00e3o, medica\u00e7\u00e3o somente com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, pr\u00e1tica de hobbies, manuten\u00e7\u00e3o de amizades e espiritualidade.<\/p>\n

Fonte: Dra. Daniela Fonseca de Almeida Gomez, m\u00e9dica geriatra coordenadora de sa\u00fade do SBA Residencial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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