{"id":56793,"date":"2014-07-03T16:51:45","date_gmt":"2014-07-03T19:51:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=56793"},"modified":"2014-07-03T16:51:45","modified_gmt":"2014-07-03T19:51:45","slug":"pular-o-cafe-da-manha-pode-causar-diabetes-hipertensao-e-ganho-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2014\/pular-o-cafe-da-manha-pode-causar-diabetes-hipertensao-e-ganho-de-peso\/56793","title":{"rendered":"Pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode causar diabetes, hipertens\u00e3o e ganho de peso"},"content":{"rendered":"<p> Se alimentar bem nas primeiras horas do dia \u00e9 fundamental para repor as energias ap\u00f3s um longo per\u00edodo de sono e sem comer. Por isso, o Instituto do Cora\u00e7\u00e3o (InCor) do Hospital das Cl\u00ednicas est\u00e1 alertando a popula\u00e7\u00e3o sobre a <strong><em>import\u00e2ncia do caf\u00e9 da manh\u00e3<\/em><\/strong> para evitar diabetes, hipertens\u00e3o, dor de cabe\u00e7a, mau humor e aumento de peso.<\/p>\n<p> O h\u00e1bito de tomar o caf\u00e9 da manh\u00e3 est\u00e1 diretamente relacionado com a modera\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o cal\u00f3rica di\u00e1ria, regula\u00e7\u00e3o do \u00edndice glic\u00eamico, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como diabetes e hipertens\u00e3o arterial, doen\u00e7as associadas ao ganho de peso, e com menor ac\u00famulo de gordura visceral. Outra consequ\u00eancia \u00e9 o mau-humor. J\u00e1 quem se alimenta bem nessa refei\u00e7\u00e3o apresenta maior capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e melhor desempenho cognitivo.<\/p>\n<p>O caf\u00e9 da manh\u00e3 saud\u00e1vel deve conter carboidratos, como p\u00e3es, biscoitos, cookies ou torradas, e prote\u00ednas como queijos magros (cottage, branco, ricota), iogurte reduzido em gordura, leite desnatado, tofu, leite de soja ou ovo preparado sem adi\u00e7\u00e3o de gordura, al\u00e9m de frutas (qualquer uma) e uma fonte de boa gordura como castanhas, nozes, avel\u00e3 e creme vegetal.<\/p>\n<p>Do Portal do Governo do Estado<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se alimentar bem nas primeiras horas do dia \u00e9 fundamental para repor as energias ap\u00f3s um longo per\u00edodo de sono e sem comer. Por isso, o Instituto do Cora\u00e7\u00e3o (InCor) do Hospital das Cl\u00ednicas est\u00e1 alertando a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do caf\u00e9 da manh\u00e3 para evitar diabetes, hipertens\u00e3o, dor de cabe\u00e7a, mau humor e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36215,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-56793","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-brasil","8":"category-saude-e-vida","9":"entry","10":"gs-1","11":"gs-odd","12":"gs-even","13":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/alimento-pao-salgados.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56793"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56793\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}