{"id":40520,"date":"2012-09-03T18:07:16","date_gmt":"2012-09-03T21:07:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=40520"},"modified":"2012-09-03T18:07:16","modified_gmt":"2012-09-03T21:07:16","slug":"pesquisa-avalia-os-protocolos-de-exercicios-fisicos-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2012\/pesquisa-avalia-os-protocolos-de-exercicios-fisicos-em-idosos\/40520","title":{"rendered":"Pesquisa avalia os protocolos de exerc\u00edcios f\u00edsicos em idosos"},"content":{"rendered":"

Diante do aumento da expectativa de vida no Brasil, pesquisa realizada na Universidade Federal de S\u00e3o Carlos (UFSCar) avalia os protocolos de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/em> mais eficazes para a popula\u00e7\u00e3o idosa<\/strong><\/em>. Os estudos s\u00e3o desenvolvidos no Programa de P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Fisioterapia (PPGFt) da Universidade pela aluna de mestrado Juliana Hotta Ansai, sob orienta\u00e7\u00e3o de Jos\u00e9 Rubens Rebelatto, docente aposentado do Departamento de Fisioterapia (DFisio).<\/p>\n

Para a elabora\u00e7\u00e3o dos estudos, a pesquisadora convida idosos de S\u00e3o Carlos e regi\u00e3o, com idade acima dos 80 anos, que apresentam situa\u00e7\u00e3o de sedentarismo e capazes de andar sozinhos, com ou sem aux\u00edlio de algum dispositivo. Os participantes que apresentem algum agravo cardiovascular ou infeccioso que impe\u00e7a a realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica ser\u00e3o exclu\u00eddos da atividade. Assim, antes de qualquer exerc\u00edcio, os volunt\u00e1rios ser\u00e3o submetidos a um exame, com testes cl\u00ednicos r\u00e1pidos de for\u00e7a, composi\u00e7\u00e3o corporal, equil\u00edbrio e presen\u00e7a de quedas, mobilidade e cogni\u00e7\u00e3o. A avalia\u00e7\u00e3o n\u00e3o provocar\u00e1 riscos \u00e0 sa\u00fade e, caso o paciente apresente leve dor durante ou ap\u00f3s a avalia\u00e7\u00e3o, ser\u00e3o dadas orienta\u00e7\u00f5es para al\u00edvio.<\/p>\n

Ap\u00f3s a avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica, os participantes ser\u00e3o divididos em tr\u00eas grupos. Um grupo ser\u00e1 constitu\u00eddo por indiv\u00edduos submetidos a um protocolo de exerc\u00edcio f\u00edsico multicomponente, que abordar\u00e1 flexibilidade, resist\u00eancia aer\u00f3bia, for\u00e7a muscular e equil\u00edbrio. Outros participantes ser\u00e3o submetidos a um treinamento contra-resist\u00eancia, com a utiliza\u00e7\u00e3o de aparelhos de muscula\u00e7\u00e3o adaptados para idosos. As atividades f\u00edsicas ser\u00e3o supervisionadas por fisioterapeutas especializados na \u00e1rea e acontecer\u00e3o tr\u00eas vezes por semana, com dura\u00e7\u00e3o de 50 a 55 minutos por sess\u00e3o, durante 16 semanas. Tamb\u00e9m ser\u00e1 formado um grupo de acompanhamento com indiv\u00edduos n\u00e3o participantes dos protocolos de exerc\u00edcios f\u00edsicos. No final, ser\u00e3o verificados e comparados os efeitos dos diferentes tipos de treinamento.<\/p>\n

Como explica Juliana, embora os procedimentos de treinamento multicomponente e de resist\u00eancia sejam aplicados \u00e0 popula\u00e7\u00e3o idosa, ainda existem poucos trabalhos que apontem os exerc\u00edcios f\u00edsicos mais apropriados. “Apesar de existirem diversos estudos relatando os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica em idosos, h\u00e1 uma car\u00eancia na literatura sobre os efeitos de diferentes treinamentos em idosos sobre cada vari\u00e1vel. Com a pesquisa, tamb\u00e9m ser\u00e1 poss\u00edvel verificar por quanto tempo os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios podem ser mantidos”, afirma a pesquisadora.<\/p>\n

Juliana explica que os resultados da pesquisa podem auxiliar os profissionais da sa\u00fade na escolha do treinamento mais eficaz para cada pessoa, conforme seu biotipo. “Os idosos est\u00e3o mais vulner\u00e1veis a doen\u00e7as cr\u00f4nicas m\u00faltiplas e incapacidades relacionadas \u00e0 idade. Assim, preocupa\u00e7\u00f5es com os cuidados da sa\u00fade v\u00eam aumentando nessa popula\u00e7\u00e3o. O aumento da expectativa de vida no Brasil precisa ser acompanhado por melhorias e incrementos na qualidade de vida, a fim de preservar a autonomia e a capacidade funcional dessas pessoas”, explica a mestranda.<\/p>\n

A pesquisadora aponta que as atividades f\u00edsicas regulares e moderadas podem levar a importantes benef\u00edcios, tanto em idosos saud\u00e1veis quanto em doentes cr\u00f4nicos. “O estudo poder\u00e1 ajudar profissionais da \u00e1rea a ter uma melhor atua\u00e7\u00e3o na promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e incapacidades em idosos longevos”, acredita.<\/p>\n

As atividades acontecem no Ginasinho da UFSCar, localizado na \u00e1rea Sul do campus S\u00e3o Carlos. Para se inscrever, os interessados podem entrar em contato com a pesquisadora pelo e-mail juansai@msn.com ou pelos telefones (16) 3351-8704 e (11) 9506-3121.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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