{"id":39502,"date":"2012-06-20T10:30:14","date_gmt":"2012-06-20T13:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=39502"},"modified":"2012-06-20T18:32:08","modified_gmt":"2012-06-20T21:32:08","slug":"a-hidroginastica-uma-aliada-da-fisioterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2012\/a-hidroginastica-uma-aliada-da-fisioterapia\/39502","title":{"rendered":"A hidrogin\u00e1stica: uma aliada da fisioterapia"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-37376\" title=\"saude doutor\" src=\"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/saude-doutor.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"193\" srcset=\"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/saude-doutor.jpg 300w, https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/saude-doutor-250x161.jpg 250w, https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/saude-doutor-150x97.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>A <em><strong>hidrogin\u00e1stica<\/strong><\/em> come\u00e7ou na d\u00e9cada de 80 no Brasil, e desde ent\u00e3o, ganha cada vez mais adeptos devido aos benef\u00edcios que apresenta. &#8220;Para os idosos, por exemplo, esse exerc\u00edcio diminui os riscos de les\u00f5es, faz com que fortale\u00e7am os m\u00fasculos e ganhem condicionamento gradativamente&#8221;, explica a ortopedista do Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUC-Campinas, Cintia Bittar.<\/p>\n<p>A ortopedista indica a hidrogin\u00e1stica aos seus pacientes, pois \u00e9 uma atividade que ajuda no alongamento da musculatura da perna e dos p\u00e9s, o que \u00e9 essencial para prevenir inflama\u00e7\u00f5es e les\u00f5es. &#8220;\u00c9 altamente indicada ap\u00f3s as cirurgias, j\u00e1 que auxilia na reabilita\u00e7\u00e3o, evita impactos, e estimula o movimento das articula\u00e7\u00f5es&#8221;, ressalta Cintia. Casos de tendinites, entorses (estiramento ou ruptura dos ligamentos), problemas nos quadris e joelhos, podem ser prevenidos com a ajuda da atividade.<\/p>\n<p>Por ser um exerc\u00edcio de baixa gravidade, a hidrogin\u00e1stica tamb\u00e9m \u00e9 recomendada \u00e0s mulheres gr\u00e1vidas, pois evita o famoso p\u00e9 chato devido ao peso, e auxilia na diminui\u00e7\u00e3o de impacto que pode levar a um parto precoce. \u201cJ\u00e1 no caso dos atletas, \u00e9 ideal para se recuperar de les\u00f5es e ajudar a n\u00e3o perder o condicionamento f\u00edsico&#8221;, afirma a ortopedista. E acrescenta: &#8220;a hidrogin\u00e1stica \u00e9 recomendada a qualquer pessoa, pois faz bem n\u00e3o s\u00f3 para os p\u00e9s, mas tamb\u00e9m para os m\u00fasculos, cora\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m para o c\u00e9rebro&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hospitaldapuc-campinas.com.br\" target=\"_blank\">www.hospitaldapuc-campinas.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hidrogin\u00e1stica come\u00e7ou na d\u00e9cada de 80 no Brasil, e desde ent\u00e3o, ganha cada vez mais adeptos devido aos benef\u00edcios que apresenta. &#8220;Para os idosos, por exemplo, esse exerc\u00edcio diminui os riscos de les\u00f5es, faz com que fortale\u00e7am os m\u00fasculos e ganhem condicionamento gradativamente&#8221;, explica a ortopedista do Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUC-Campinas, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":37376,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-39502","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-brasil","8":"category-saude-e-vida","9":"entry","10":"gs-1","11":"gs-odd","12":"gs-even","13":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/saude-doutor.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}