{"id":36779,"date":"2011-10-03T20:33:35","date_gmt":"2011-10-04T00:33:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=36779"},"modified":"2011-10-03T20:33:35","modified_gmt":"2011-10-04T00:33:35","slug":"quando-o-acucar-e-o-inimigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2011\/quando-o-acucar-e-o-inimigo\/36779","title":{"rendered":"Quando o a\u00e7\u00facar \u00e9 o inimigo"},"content":{"rendered":"

\"\"Com uma dieta alimentar controlada e pr\u00e1tica di\u00e1ria de exerc\u00edcios, \u00e9 poss\u00edvel manter o diabetes<\/strong><\/em> sob controle. \u00c9 comum ouvir que pessoas diab\u00e9ticas n\u00e3o podem ingerir a\u00e7\u00facar, mas raramente entende-se o porqu\u00ea. Na verdade, a explica\u00e7\u00e3o, por mais did\u00e1tica que seja, de fato, pode confundir um pouco. Em linhas gerais, para o funcionamento do organismo, as c\u00e9lulas de diversas partes do corpo demandam, diariamente, muita energia. Essa energia \u00e9 gerada, basicamente, pelo a\u00e7\u00facar, uma caloria essencialmente \u00fatil para o corpo humano. Se esse a\u00e7\u00facar, chamado glicose, no entanto, ultrapassar seu limite de concentra\u00e7\u00e3o, ele passa a ser nocivo ao ser humano. Surge, ent\u00e3o, o diabetes, um grupo de doen\u00e7as que afeta cerca de 13 milh\u00f5es de brasileiros no Pa\u00eds.<\/p>\n

A concentra\u00e7\u00e3o excessiva de glicose no sangue \u00e9 a caracter\u00edstica mais comum a respeito do diabetes. A principal causa no desencadeamento desse problema de sa\u00fade \u00e9 a falta ou a m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o de insulina, o horm\u00f4nio produzido pelo p\u00e2ncreas. Esse horm\u00f4nio tem como fun\u00e7\u00e3o quebrar as mol\u00e9culas de glicose e transform\u00e1-las em energia. J\u00e1 que sozinha a glicose n\u00e3o consegue \u201centrar\u201d nas c\u00e9lulas, a insulina d\u00e1 a ela a for\u00e7a necess\u00e1ria, abrindo a \u2018porta de entrada\u2019. Se o p\u00e2ncreas produz pouca insulina, parte da glicose acaba \u2018sobrando\u2019 no sangue, o que \u00e9 extremamente nocivo ao ser humano.<\/p>\n

Boa parte das pessoas que tem diabetes, sen\u00e3o a metade, n\u00e3o sabe que tem a doen\u00e7a. \u201cO agravante \u00e9: sem controle, ela se torna grave. As altas taxas de glicose acumulada no sangue (hiperglicemia) podem, com o passar do tempo, afetar os rins, a vis\u00e3o, os nervos ou, at\u00e9 mesmo, o cora\u00e7\u00e3o. Os tipos mais comuns s\u00e3o Tipo 1 – Diabetes Mellitus Insulinodependente; Tipo 2 – Diabetes Melitus N\u00e3o Insulinodependente e o Diabetes Gestacional\u201d, afirma o cardiologista H\u00e9lio Castello, diretor da Angiocardio.<\/p>\n

Como os tr\u00eas tipos se desenvolvem:<\/p>\n

Tipo 1 \u2013 Diabetes Mellitus Insulinodependente (DM1)<\/p>\n

Ocorre mais especificamente em crian\u00e7as, jovens e adultos jovens \u2013 nestes casos h\u00e1 um d\u00e9ficit muito importante da produ\u00e7\u00e3o de Insulina e s\u00e3o necess\u00e1rias doses di\u00e1rias de deste horm\u00f4nio para ser controlada.<\/p>\n

Tipo 2 \u2013 Diabetes Mellitus N\u00e3o Insulinodependente (DM2)<\/p>\n

\u00c9 o tipo mais frequente e surge, geralmente, ap\u00f3s os 40 anos de idade; possui um fator heredit\u00e1rio maior que o tipo 1; rela\u00e7\u00e3o com a obesidade e o sedentarismo \u00e9 maior – estima-se que 60% a 90% dos portadores da doen\u00e7a sejam obesos.<\/p>\n

Diabetes Gestacional (DMG)<\/p>\n

\u00c9 o tipo mais comum na gravidez, sobretudo, se:<\/p>\n

\u00b7 a mulher tem mais de 30 anos;<\/p>\n

\u00b7 parentes pr\u00f3ximos t\u00eam diabetes;<\/p>\n

\u00b7 j\u00e1 teve filhos pesando mais de quatro quilos ao nascer;<\/p>\n

\u00b7 j\u00e1 teve abortos ou natimortos;<\/p>\n

\u00b7 \u00e9 obesa ou aumentou muito de peso durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Fontes: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e Sociedade Brasileira de Diabetes<\/p>\n

Sintomas relacionados aos tr\u00eas tipos<\/p>\n

Diabetes Mellitus 1<\/p>\n

Ainda n\u00e3o se sabe por que as pessoas desenvolvem o DM1, mas \u00e9 certo que algumas j\u00e1 nascem com genes que as predisp\u00f5em \u00e0 doen\u00e7a. No entanto, h\u00e1 tamb\u00e9m pessoas que t\u00eam os mesmos genes e n\u00e3o t\u00eam diabetes, o que mostra ser algo pr\u00f3prio do organismo. Causas externas tamb\u00e9m podem, curiosamente, desencadear a doen\u00e7a, a exemplo de uma perda emocional. Apesar de ser frequente em adultos com menos de 35 anos, a DM1 pode surgir em qualquer idade. Seus principais sintomas s\u00e3o:<\/p>\n

Vontade constante de urinar (poli\u00faria);<\/p>\n

Fome frequente;<\/p>\n

Sede constante;<\/p>\n

Emagrecimento;<\/p>\n

Fraqueza;<\/p>\n

Fadiga;<\/p>\n

Tens\u00e3o nervosa;<\/p>\n

Mudan\u00e7as de humor;<\/p>\n

N\u00e1usea;<\/p>\n

V\u00f4mito.<\/p>\n

Diabetes Mellitus 2<\/p>\n

Uma particularidade que os portadores da DM2 possuem \u00e9 que o p\u00e2ncreas produz, continuamente, insulina. As c\u00e9lulas musculares e adiposas, por\u00e9m, t\u00eam dificuldade em absorv\u00ea-la, ou seja, por v\u00e1rios motivos, as c\u00e9lulas n\u00e3o conseguem processar, suficientemente, a glicose da corrente sangu\u00ednea e s\u00e3o resistentes a ela, por isso esse processo \u00e9 chamado “resist\u00eancia Insul\u00ednica”. Os sintomas mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n

Infec\u00e7\u00f5es frequentes (urina, pele e \u00f3rg\u00e3os genitais);<\/p>\n

Altera\u00e7\u00e3o visual (emba\u00e7amento);<\/p>\n

Dificuldade na cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas (pernas e p\u00e9s);<\/p>\n

Sensa\u00e7\u00e3o de formigamento e dores nas extremidades;<\/p>\n

Furunculose.<\/p>\n

Diabetes Gestacional (DMG)<\/p>\n

A DMG \u00e9 similar ao Diabetes Mellitus tipo 2 e, aproximadamente, 90% das pacientes t\u00eam uma defici\u00eancia de receptores de insulina (pr\u00e9via \u00e0 gesta\u00e7\u00e3o). Nesse caso, s\u00e3o fundamentais o controle da glicemia e a programa\u00e7\u00e3o da chegada do filho: ao decidir engravidar, a paciente deve procurar seu m\u00e9dico para receber a orienta\u00e7\u00e3o mais adequada. \u201cO especialista ir\u00e1 orientar a futura m\u00e3e quanto a como proceder, al\u00e9m de pedir exames necess\u00e1rios. \u00c9 importante come\u00e7ar o controle alguns meses antes de engravidar\u201d, recomenda o cardiologista da Angiocardio, Dr. H\u00e9lio Castelo.<\/p>\n

Todas as mulheres gr\u00e1vidas devem realizar exame de dosagem de Glicose Plasm\u00e1tica em Jejum (GPJ) j\u00e1 na primeira consulta de pr\u00e9-natal (www.diabetes.etc.com.br<\/a>).<\/p>\n

Sinais de alerta<\/p>\n

A afirma\u00e7\u00e3o de que o diabetes n\u00e3o \u00e9 apenas uma doen\u00e7a, mas uma S\u00edndrome vem do fato de estar associada a v\u00e1rias outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, como coronariana e cerebrovascular, hipertens\u00e3o arterial, les\u00f5es renais \u2013 que levam at\u00e9 mesmo \u00e0 insufici\u00eancia renal cr\u00f4nica terminal etc.. Se as pessoas estiverem atentas aos primeiros sinais da doen\u00e7a, mais f\u00e1cil ser\u00e1 seu diagn\u00f3stico e, assim, o tratamento.<\/p>\n

Em algumas pessoas, os sinais de alerta n\u00e3o s\u00e3o sentidos (DM1, por exemplo), mas fica mais claro identificar a probabilidade da doen\u00e7a se o quadro for similar aos seguintes exemplos: membros da fam\u00edlia t\u00eam a doen\u00e7a; percebe-se excesso de peso; vida sedent\u00e1ria; mais de 40 anos de idade; se faz tratamento para press\u00e3o alta e se tem colesterol e triglicer\u00eddeos em n\u00edveis elevados etc.<\/p>\n

O bom e velho exerc\u00edcio f\u00edsico: o melhor tratamento<\/p>\n

No caso do tratamento do diabetes, o acompanhamento m\u00e9dico e exames peri\u00f3dicos de sangue s\u00e3o fundamentais. J\u00e1 que o diab\u00e9tico n\u00e3o conta com cura por tratamentos convencionais, sua dieta dever ter acompanhamento criterioso. Dessa forma, a conscientiza\u00e7\u00e3o e a educa\u00e7\u00e3o do paciente s\u00e3o dois dos principais conceitos no controle da doen\u00e7a.<\/p>\n

A pr\u00e1tica di\u00e1ria de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 v\u00e1lida para muitas das doen\u00e7as modernas, j\u00e1 que as pessoas t\u00eam cada vez menos tempo para esse tipo de atividade e vivem imersas em seus afazeres. Para o combate ao diabetes a recomenda\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente. \u201cPraticar atividade f\u00edsica, al\u00e9m de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como boa alimenta\u00e7\u00e3o, ajudam a manter o peso normal. Tudo isso contribui para a preven\u00e7\u00e3o do surgimento, bem como o controle, do diabetes, especialmente, a DM2\u201d, ressalta H\u00e9lio Castello.<\/p>\n

Evitar bebidas alco\u00f3licas \u00e9 primordial, pois o \u00e1lcool traz mais calorias que a glicose e pode causar inflama\u00e7\u00e3o aguda do p\u00e2ncreas, o que pode prejudicar o diabetes ainda mais.<\/p>\n

Quanto ao Diabetes Mettilus Gestacional, o tratamento tamb\u00e9m vem, geralmente, com dieta e exerc\u00edcio. Nos poucos casos em que estes n\u00e3o s\u00e3o suficientes para o controle glic\u00eamico, o tratamento \u00e9 realizado com insulina.<\/p>\n

Importante destacar ainda que o fumo \u00e9 altamente nocivo aos diab\u00e9ticos, j\u00e1 que provoca o estreitamento das art\u00e9rias e pode acelerar as complica\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a, colocando a vida em risco, al\u00e9m de alterar a a\u00e7\u00e3o da Insulina nos receptores perif\u00e9ricos.<\/p>\n

No que se refere a medicamentos, s\u00e3o usados os Hipoglicemiantes orais (medicamentos por via oral) e alguns tipos de insulina injet\u00e1veis.<\/p>\n

O controle \u00e9 fundamental e se faz com a monitora\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose, da hemoglobina glicada e outros exames quando necess\u00e1rios, al\u00e9m de consultas cl\u00ednicas peri\u00f3dicas com seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o: o que comer e o que evitar<\/p>\n

O diab\u00e9tico n\u00e3o precisa deixar de comer tudo que gosta, mas o uso equilibrado dos alimentos \u00e9 de extrema import\u00e2ncia. \u201cA ideia \u00e9 incorporar na dieta habitual a maior quantidade poss\u00edvel de alimentos ricos em fibras, tais como frutas e verduras. Entre elas est\u00e3o acelga, agri\u00e3o, alface, almeir\u00e3o, mostarda, br\u00f3colis, chic\u00f3ria, repolho, couve, espinafre etc.. Frutas em geral s\u00e3o mais que bem-vindas, algumas, como ma\u00e7\u00e3, p\u00eassego e figo, nem devem ser descascadas com o intuito de aumentar o consumo de fibras\u201d, afirma o cardiologista.<\/p>\n

As carnes bovinas, quando consumidas, dever\u00e3o ser \u2018magras\u2019, assim como aves e peixes. A quantidade de gorduras (\u00f3leo, manteiga, creme etc.) e de carboidratos (massa e doces), deve ser reduzida. Preferir alimentos grelhados e cozidos \u00e9 a melhor sa\u00edda.<\/p>\n

Os bolos e doces, assim como leite condensado, chocolate e biscoitos n\u00e3o diet\u00e9ticos devem ser evitados<\/p>\n

Sociedade Brasileira de Diabetes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com uma dieta alimentar controlada e pr\u00e1tica di\u00e1ria de exerc\u00edcios, \u00e9 poss\u00edvel manter o diabetes sob controle. \u00c9 comum ouvir que pessoas diab\u00e9ticas n\u00e3o podem ingerir a\u00e7\u00facar, mas raramente entende-se o porqu\u00ea. Na verdade, a explica\u00e7\u00e3o, por mais did\u00e1tica que seja, de fato, pode confundir um pouco. Em linhas gerais, para o funcionamento do organismo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":36215,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-36779","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-brasil","8":"category-saude-e-vida","9":"entry","10":"gs-1","11":"gs-odd","12":"gs-even","13":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/alimento-pao-salgados.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36779"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36779\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}