Uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada pode resultar em um conjunto de problemas nos mais diversos \u00f3rg\u00e3os do corpo. Com os p\u00ealos e cabelos n\u00e3o \u00e9 diferente, eles tamb\u00e9m sofrem quando a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada se torna uma rotina.<\/p>\n
Os cabelos apresentam um elevado teor de prote\u00ednas em sua composi\u00e7\u00e3o, assim como bons n\u00edveis de minerais (como o zinco, ferro, c\u00e1lcio e etc.), sendo estes essenciais para a arquitetura dos fios. Vitaminas (como a biotina, a vitamina C, E, pantenol e etc.) participam no processo de forma\u00e7\u00e3o dos fios e sua aus\u00eancia nas c\u00e9lulas da raiz pode acarretar em problemas de forma\u00e7\u00e3o da estrutura capilar.<\/p>\n
Nossa alimenta\u00e7\u00e3o baseada no estilo de vida ocidental, pobre em prote\u00ednas, minerais, vitaminas; e rica em carboidratos e gorduras; \u00e9 um mal que de alguma forma aflige os cabelos. Isto porque o consumo dos elementos importantes para a qualidade dos fios acaba sendo insuficiente em fun\u00e7\u00e3o de outros com menor import\u00e2ncia. Os resultados s\u00e3o: cabelos fr\u00e1geis, quebradi\u00e7os, sem brilho, elasticidade e tamb\u00e9m a queda capilar.<\/p>\n
Na grande maioria das vezes, a corre\u00e7\u00e3o dos erros alimentares dos pacientes com estas queixas capilares \u00e9 suficiente para estes problemas desaparecerem. Em casos mais extremos, quando o paciente n\u00e3o colabora com uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada ou n\u00e3o pode comer determinados tipos de alimentos, a suplementa\u00e7\u00e3o nutricional \u00e9 fundamental. Suplementos a base de prote\u00ednas, minerais e vitaminas s\u00e3o encontrados em farm\u00e1cias e casas especializadas em nutri\u00e7\u00e3o, e podem ajudar desde que o quadro cl\u00ednico do paciente exija este tipo de orienta\u00e7\u00e3o por parte do tricologista (m\u00e9dico especialista em cabelos), ou dermatologista, que avaliou o problema.<\/p>\n
Casos de pacientes com bulimia ou anorexia que sofrem com queda capilar pedem um estudo mais elaborado das defici\u00eancias nutricionais, que deve ser feito em conjunto com a equipe que esteja cuidando do caso (muitas vezes o psiquiatra, o psic\u00f3logo e o nutricionista). Cuidar dos cabelos de um bul\u00edmico ou anor\u00e9xico pode parecer algo de menor import\u00e2ncia, uma vez que a vida do paciente est\u00e1 em jogo, por\u00e9m, manter a auto-estima do paciente elevada em fun\u00e7\u00e3o da qualidade de seus cabelos pode ser essencial, j\u00e1 que eles exercem um refor\u00e7o importante na parte ps\u00edquica.<\/p>\n
Infelizmente alguns h\u00e1bitos, aparentemente saud\u00e1veis, costumam dar maior trabalho ao tricologista quando a qualidade ou a queda dos mesmos come\u00e7a a se fazer presente. O h\u00e1bito da alimenta\u00e7\u00e3o essencialmente baseada em vegetais \u00e9 um exemplo. Al\u00e9m de uma maior propens\u00e3o a cabelos fracos, provavelmente por um consumo prot\u00e9ico aqu\u00e9m do necess\u00e1rio para a produ\u00e7\u00e3o excelente dos fios de cabelos, estes pacientes s\u00e3o os que apresentam maior dificuldade de recupera\u00e7\u00e3o de quadros capilares, assim como necessitam de maior tempo para observar resultados significativos.<\/p>\n
Em virtude de todos os pontos salientados, devemos valorizar sempre a alimenta\u00e7\u00e3o como um fator de import\u00e2ncia na qualidade dos fios de cabelo e na preven\u00e7\u00e3o e tratamento da queda capilar. Cair nas armadilhas e facilidades da alimenta\u00e7\u00e3o da vida moderna ou adquirir determinados h\u00e1bitos e comportamentos podem interferir negativamente nos cabelos, causando quedas e perda da qualidade dos cabelos.<\/p>\n
Uma vez que estados de queda capilar ou perda da qualidade dos fios se faz presente, o dermatologista ou o tricologista s\u00e3o os especialistas indicados para o tratamento destes problemas. A estes profissionais caber\u00e1 instituir condutas e orienta\u00e7\u00f5es que venham a suprir as defici\u00eancias de nutrientes e ajudar na recupera\u00e7\u00e3o dos cabelos. Normalmente, casos de problemas capilares em virtude de erros alimentares costumam evoluir bem com estes tratamentos.<\/p>\n
Dr Ademir Jr. (CRM 92.693) \u00e9 m\u00e9dico dermatologista especialista em tricologia (medicina capilar) pela Internacional Association of Trichologists.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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