{"id":31944,"date":"2010-10-11T15:31:47","date_gmt":"2010-10-11T19:31:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=31944"},"modified":"2010-10-11T23:40:56","modified_gmt":"2010-10-12T03:40:56","slug":"treinamento-para-goleiro-para-todas-as-idades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2010\/treinamento-para-goleiro-para-todas-as-idades\/31944","title":{"rendered":"Treinamento para goleiro atrai todas as idades"},"content":{"rendered":"

A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/em><\/strong>: muscula\u00e7\u00e3o, caminhada, futebol e at\u00e9 a dan\u00e7a s\u00e3o extremamente vitais para quem quer envelhecer com sa\u00fade. Exercitar-se \u00e9 t\u00e3o importante que mulheres com mais de 60 anos e que praticam exerc\u00edcios moderadamente apresentam tamb\u00e9m um menor consumo de rem\u00e9dios, em compara\u00e7\u00e3o a outras da mesma faixa et\u00e1ria, mas que levam uma vida mais sedent\u00e1ria, segundo dados de um estudo realizado pela USP \u2013 Universidade de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

Seja pela paix\u00e3o ao esporte ou pela busca da qualidade de vida, adultos, a partir dos 40 anos, e at\u00e9 idosos j\u00e1 praticam diferentes formas de atividade f\u00edsica e que proporcionam o bem estar, o condicionamento f\u00edsico e a intera\u00e7\u00e3o social. \u00c9 o caso de alguns alunos da Fechando o Gol, academia de goleiros fundada pelo Zetti em 2008 e que j\u00e1 conta com 120 alunos matriculados. \u201cPraticamos especificamente o treinamento t\u00e9cnico de goleiro e temos alunos adultos, que por jogarem em times de futebol em condom\u00ednios, em clubes sociais e at\u00e9 mesmo na v\u00e1rzea, procuram pela academia em busca de um aperfei\u00e7oamento das suas t\u00e9cnicas em campo\u201d, comenta Felipe Rodrigues, coordenador t\u00e9cnico da Fechando o Gol.<\/p>\n

O tipo de esporte diferenciado permite que os alunos melhorem o condicionamento f\u00edsico, o enrijecimento da musculatura e at\u00e9 a perda de peso. \u201cAo entrar na academia alguns alunos apresentam um baixo condicionamento f\u00edsico, ou seja, h\u00e1 pouca resist\u00eancia para a execu\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios e eles cansam muito r\u00e1pido. Com poucos dias de treinamento, come\u00e7a uma melhoria acentuada dessa parte, e h\u00e1 uma facilidade maior no aquecimento e na realiza\u00e7\u00e3o das t\u00e9cnicas de defesas, este \u00faltimo corresponde a grande parte do treinamento. Exploramos e tentamos repassar aos alunos o treinamento de profissionais para atletas amadores\u201d explica Rodrigues.<\/p>\n

Para que os alunos da segunda e da terceira idade possam acompanhar o ritmo do treino, que \u00e9 bastante exaustivo e realizado com mais freq\u00fc\u00eancia por crian\u00e7as, adolescentes e jovens, s\u00e3o respeitadas algumas peculiaridade de cada aluno. \u201cFazemos uma an\u00e1lise completa do aluno, desde a sua idade at\u00e9 a quest\u00e3o de doen\u00e7as e os problemas musculares s\u00e3o considerados. Na presen\u00e7a de um deles, diminu\u00edmos o n\u00famero de s\u00e9ries a serem executadas, mas sem que isto interfira no objetivo final, ser um excelente goleiro e com um bom desempenho\u201d, comenta Felipe Rodrigues coordenador t\u00e9cnico da Fechando o Gol.<\/p>\n

S\u00e3o v\u00e1rios fatores que favorecem a realiza\u00e7\u00e3o do treinamento para goleiros: a resist\u00eancia muscular localizada, o treinamento de for\u00e7a, a disciplina e o desenvolvimento da lideran\u00e7a, como afirma o professor: \u201cAl\u00e9m da melhora no condicionamento f\u00edsico e consequentemente da sa\u00fade, trabalhamos fortemente os aspectos psicol\u00f3gicos, pois sabemos que eles t\u00eam um grande peso durante um jogo, independente da categoria e time que eles disputam. A concentra\u00e7\u00e3o e a disposi\u00e7\u00e3o s\u00e3o tamb\u00e9m trabalhadas e ainda temos como base a valoriza\u00e7\u00e3o do lado humano, que \u00e9 de sum\u00e1ria import\u00e2ncia, pois com a posi\u00e7\u00e3o que ele atua um bom preparo psicol\u00f3gico \u00e9 fundamental\u201d, explica.<\/p>\n

Treinamento de goleiro \u00e9 diferenciado e n\u00e3o exige idade:<\/p>\n

Quando a idade e os compromissos cotidianos j\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o mais empecilhos para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, os resultados positivos s\u00e3o medidos com o melhor conv\u00edvio com os familiares, um melhor condicionamento f\u00edsico e a ainda uma boa sa\u00fade que \u00e9, sem d\u00favida, um dos pontos ou objetivos principais para qualquer pessoa que pratica esporte.<\/p>\n

De bem com a vida e com a idade – Aos 68 anos Bunyu Izuka desconhece os males do sedentarismos na vida de uma pessoa. Contador aposentado e jogador de futebol desde crian\u00e7a, dirige-se duas vezes por semana para a Fechando o Gol, com o objetivo de aprimorar as suas t\u00e9cnicas e ter um melhor posicionamento na defesa dos jogos que disputa pelo campeonato interno do Nippon Country Club, que possui 16 equipes de futebol na categoria super master e onde Izuka atua como goleiro.<\/p>\n

Todo o treinamento do aluno \u00e9 aperfei\u00e7oado, de acordo com a sua idade. \u201cEle realiza todos os ciclos, mas com um n\u00famero de repeti\u00e7\u00f5es e os treinos s\u00e3o adaptados evitando muitos trabalhos de saltos ou movimentos mais bruscos. Tudo \u00e9 pensado para n\u00e3o comprometer a sua musculatura, no entanto, ele sai muito bem em todos os treinos. Um aluno de n\u00edvel avan\u00e7ado, mesmo com as limita\u00e7\u00f5es da sua idade\u201d, complementa o treinador Felipe Rodrigues.<\/p>\n

Sem parar – Peter Mendes de Oliveira, empres\u00e1rio de 50 anos, \u00e9 um adepto da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas di\u00e1rias. Com treinamentos realizados tr\u00eas vezes por semana na Fechando o Gol e caminhada com amigos nos outros dias, que podem chegar a 12 quil\u00f4metros, ainda sobra tempo e disposi\u00e7\u00e3o para atuar como goleiro dos jogos de futebol do condom\u00ednio onde mora, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

A sua disposi\u00e7\u00e3o em treinar, para o trabalho e para as outras atividades, demonstra que para praticar esportes e manter uma qualidade de vida, a idade \u00e9 o fator menos importante.<\/p>\n

Exemplo para o filho e aperfei\u00e7oamento de t\u00e9cnica \u2013 Luiz Alfredo Bianconi, advogado com 41 anos, \u00e9 jogador de futebol desde crian\u00e7a e h\u00e1 5 anos disputa, na posi\u00e7\u00e3o de goleiro, o campeonato de pais de alunos do Col\u00e9gio Arquidiocesano, onde os filhos estudam.<\/p>\n

Al\u00e9m do aperfei\u00e7oamento das t\u00e9cnicas e consequente melhora das suas defesas, um dos pontos positivos com o treinamento foi o aumento da disposi\u00e7\u00e3o, pois atualmente o advogado tem mais for\u00e7a e disposi\u00e7\u00e3o para brincar e praticar atividades f\u00edsicas com a fam\u00edlia e ainda para efetuar as defesas nos jogos do Diocesano que ocorrem todos nos finais de semana. O filho de Bianconi, Luiz Felipe, segue os passos do pai e aos 10 anos tamb\u00e9m frequenta assiduamente a academia e joga como goleiro no Col\u00e9gio Arquidiocesano, no campeonato de liga infantil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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