{"id":3017,"date":"2009-06-16T23:35:05","date_gmt":"2009-06-17T03:35:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=3017"},"modified":"2009-06-16T23:35:05","modified_gmt":"2009-06-17T03:35:05","slug":"300-ciclistas-participaram-do-3%c2%b0-passeio-ciclistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/300-ciclistas-participaram-do-3%c2%b0-passeio-ciclistico\/3017","title":{"rendered":"300 ciclistas participaram do 3\u00b0 Passeio Cicl\u00edstico"},"content":{"rendered":"<p><strong><\/strong>O curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do CEULJI\/ULBRA realizou no \u00faltimo dia 11 de junho seu 3\u00b0 Passeio Cicl\u00edstico em Ji-Paran\u00e1.<br \/>\nA\u00a0partida saiu do Posto Jot\u00e3o (Posto Vit\u00f3ria V) percorrendo a Av. Brasil at\u00e9 a T-20, retornando pela Av. Curitiba.<\/p>\n<p>Segundo o professor do curso, Ewerton Zardo, aproximadamente 300 ciclistas\u00a0abrilhantaram a atividade, que sorteou diversos premios dentre os participantes. &#8220;Dessa forma queremos dar \u00eanfase a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica atrav\u00e9s do ciclismo&#8221;, destacou o professor.<\/p>\n<p>O evento teve o apoio da Secretaria Municipal de Esportes, do CEULJI\/ULBRA e\u00a0do Pal\u00e1cio\u00a0das Bicicletas.<\/p>\n<p><strong>Ciclismo<\/strong><\/p>\n<p>Liberado para qualquer idade e praticamente todas as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, o ciclismo \u00e9 recomendado para quem quer perder peso, desenvolver a massa muscular, o equil\u00edbrio e a capacidade cardiorespirat\u00f3ria. O esporte \u00e9 comparado pelos especialistas com a nata\u00e7\u00e3o, por ser um exerc\u00edcio de baixo impacto e n\u00e3o agredir articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos, com a vantagem de n\u00e3o causar danos ao sistema auditivo, causados pelo contato frequente da \u00e1gua em pessoas predispostas.<\/p>\n<p>Lembre-se sempre: s\u00e3o necess\u00e1rios cuidados b\u00e1sicos ao pedalar, como respeitar as leis de tr\u00e2nsito, escolher lugares adequados e utilizar equipamentos de seguran\u00e7a, como o capacete. Respeitadas essa regras, para obter um bom resultado f\u00edsico tamb\u00e9m \u00e9 fundamental escolher a bicicleta certa. Isso vai variar segundo a configura\u00e7\u00e3o f\u00edsica de cada ciclista e, de maneira pr\u00e1tica, significa se sentir confort\u00e1vel e seguro sobre o selim. Conseguir tocar o ch\u00e3o com os p\u00e9s e n\u00e3o ter de ficar com as costas arqueadas sobre o guidom, o que provoca dores, \u00e9 o m\u00ednimo necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>Alexandre Almeida<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do CEULJI\/ULBRA realizou no \u00faltimo dia 11 de junho seu 3\u00b0 Passeio Cicl\u00edstico em Ji-Paran\u00e1. A\u00a0partida saiu do Posto Jot\u00e3o (Posto Vit\u00f3ria V) percorrendo a Av. Brasil at\u00e9 a T-20, retornando pela Av. Curitiba. Segundo o professor do curso, Ewerton Zardo, aproximadamente 300 ciclistas\u00a0abrilhantaram a atividade, que sorteou diversos premios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3017","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-brasil","7":"entry","8":"gs-1","9":"gs-odd","10":"gs-even","11":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}