{"id":2872,"date":"2009-06-14T11:20:17","date_gmt":"2009-06-14T15:20:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=2872"},"modified":"2009-06-14T11:20:17","modified_gmt":"2009-06-14T15:20:17","slug":"solucao-de-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/solucao-de-problemas\/2872","title":{"rendered":"Solu\u00e7\u00e3o de problemas"},"content":{"rendered":"

\"sono\"<\/a>Problema dif\u00edcil de solucionar? Faltou criatividade? Melhor deixar para l\u00e1 e ir dormir. Segundo um novo estudo, o sono estimula a criatividade e a solu\u00e7\u00e3o de problemas. A pesquisa pode ter importante implica\u00e7\u00f5es para entender como o sono, especificamente o sono REM, atua na forma\u00e7\u00e3o de redes associativas no c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n

Sono REM (sigla em ingl\u00eas para \u201cmovimento r\u00e1pido dos olhos\u201d), tamb\u00e9m conhecido como sono paradoxal, \u00e9 a fase caracterizada pela presen\u00e7a de sonhos e maior atividade neuronal do que a fase n\u00e3o-REM.<\/span><\/p>\n

O estudo feito por Sara Mednick, da Universidade da Calif\u00f3rnia em San Diego, nos Estados Unidos, e colegas mostra que a fase REM estimula diretamente o processamento criativo mais do que qualquer outra fase do sono ou mesmo durante o per\u00edodo em que se est\u00e1 acordado.<\/span><\/p>\n

O trabalho ser\u00e1 publicado esta semana no site e em breve na edi\u00e7\u00e3o impressa da revista Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em>.<\/span><\/p>\n

\u201cVerificamos que, para quest\u00f5es ligadas ao que a pessoa est\u00e1 trabalhando no momento, a passagem do tempo \u00e9 suficiente para encontrar as solu\u00e7\u00f5es. Entretanto, para novos problemas, apenas o sono REM \u00e9 capaz de aumentar a criatividade\u201d, disse Sara.<\/span><\/p>\n

Segundo ela, aparentemente o sono REM ajuda a chegar a solu\u00e7\u00f5es por meio do est\u00edmulo de redes associativas, permitindo que o c\u00e9rebro estabele\u00e7a liga\u00e7\u00f5es novas e \u00fateis entre ideias n\u00e3o relacionadas. Outro ponto importante \u00e9 que essa caracter\u00edstica n\u00e3o seria por conta de melhorias na mem\u00f3ria seletiva.<\/span><\/p>\n

Para identificar se as melhoras eram devidas ao sono ou simplesmente \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de interfer\u00eancias \u2013 uma vez que experi\u00eancias durante o per\u00edodo acordado interferem na consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria \u2013, os pesquisadores compararam per\u00edodos de sono com per\u00edodos de descanso controlado sem qualquer est\u00edmulo verbal.<\/span><\/p>\n

Aos participantes do estudo foram apresentados m\u00faltiplos grupos de tr\u00eas palavras e eles tiveram que falar uma quarta palavra que poderia ser associada com as demais. Foram feitos testes nas manh\u00e3s e no fim do dia, com os volunt\u00e1rios divididos entre tr\u00eas grupos: o primeiro que dormiu \u00e0 tarde e atingiu o sono REM, outro que dormiu mas n\u00e3o atingiu essa fase e um terceiro que ficou em descanso sem dormir.<\/span><\/p>\n

Segundo o estudo, o primeiro grupo apresentou um aproveitamento 40% melhor nos testes feitos ap\u00f3s o per\u00edodo de sono, enquanto os demais n\u00e3o mostraram resultados diferenciados.<\/span><\/p>\n

Os pesquisadores sugerem que a forma\u00e7\u00e3o de redes associativas a partir de informa\u00e7\u00f5es previamente n\u00e3o relacionadas no c\u00e9rebro, que levam \u00e0 solu\u00e7\u00e3o criativa de problemas, seria facilitada por mudan\u00e7as nos sistemas neurotransmissores durante a fase de sono REM.<\/span><\/p>\n

O artigo REM, not incubation, improves creativity by priming associative networks<\/em>, de Sara Mednick e outros, poder\u00e1 ser lido em breve por assinantes da Pnas<\/em> em www.pnas.org<\/span><\/a><\/strong>. <\/span><\/p>\n

Ag\u00eancia FAPESP<\/span><\/strong> <\/span><\/p>\n

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