{"id":22433,"date":"2010-01-26T17:02:27","date_gmt":"2010-01-26T21:02:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=22433"},"modified":"2010-01-26T17:02:27","modified_gmt":"2010-01-26T21:02:27","slug":"atividade-fisica-para-envelhecimento-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2010\/atividade-fisica-para-envelhecimento-com-saude\/22433","title":{"rendered":"Atividade F\u00edsica para envelhecimento com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Segundo o Dr. Ricardo Teixeira*, a \u00faltima edi\u00e7\u00e3o do peri\u00f3dico Archives of Internal Medicine traz quatro novos estudos confirmando que a <strong><em>atividade f\u00edsica \u00e9 um forte aliado na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as<\/em><\/strong> da mente e do corpo dos idosos. \u00c9 dif\u00edcil algu\u00e9m discordar de que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 um dos mais poderosos agentes para a promo\u00e7\u00e3o de um envelhecimento saud\u00e1vel. T\u00e3o importante quanto uma vida sem cigarro. Apesar de parecer um conceito inquestion\u00e1vel, foi s\u00f3 a partir da d\u00e9cada de 80 que a ci\u00eancia provou que a atividade f\u00edsica \u00e9 a prescri\u00e7\u00e3o mais eficiente que um m\u00e9dico pode oferecer para que um indiv\u00edduo alcance uma velhice de sucesso.<\/p>\n<p>Muitos associam a atividade f\u00edsica regular a um menor risco de infarto do cora\u00e7\u00e3o, mas os benef\u00edcios v\u00e3o muito al\u00e9m. In\u00fameras condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas comuns nos idosos s\u00e3o menos frequentes entre aqueles que se exercitam: quedas, fratura de f\u00eamur, osteoartrite, diabetes, derrame cerebral, Doen\u00e7a da Alzheimer e dem\u00eancia de uma forma geral, doen\u00e7as respirat\u00f3rias, in\u00fameros tipos de c\u00e2ncer, osteoporose, obesidade, entre outros. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica tamb\u00e9m est\u00e1 associada a uma maior longevidade e menor chance de depend\u00eancia f\u00edsica. Quanto mais cedo na vida esta atividade come\u00e7ar, melhor. E mesmo os que come\u00e7am tardiamente tamb\u00e9m ser\u00e3o premiados.<\/p>\n<p>* Ricardo Teixeira \u00e9 Doutor em Neurologia pela Unicamp. Atualmente, dirige o Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia (ICB) e dedica-se ao jornalismo cient\u00edfico em sa\u00fade. \u00c9 tamb\u00e9m titular do Blog &#8220;ConsCi\u00eancia no Dia-a-Dia&#8221; &#8211; www.consciencianodiaadia.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo o Dr. Ricardo Teixeira*, a \u00faltima edi\u00e7\u00e3o do peri\u00f3dico Archives of Internal Medicine traz quatro novos estudos confirmando que a atividade f\u00edsica \u00e9 um forte aliado na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da mente e do corpo dos idosos. \u00c9 dif\u00edcil algu\u00e9m discordar de que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 um dos mais poderosos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-22433","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-brasil","7":"category-saude-e-vida","8":"entry","9":"gs-1","10":"gs-odd","11":"gs-even","12":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22433"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22433\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}