{"id":16795,"date":"2009-11-10T19:09:30","date_gmt":"2009-11-10T23:09:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=16795"},"modified":"2009-11-12T22:54:22","modified_gmt":"2009-11-13T02:54:22","slug":"pesquisas-cientificas-com-enfoque-na-prevencao-da-doenca-de-alzheimer-que-se-destacaram-em-2009","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/pesquisas-cientificas-com-enfoque-na-prevencao-da-doenca-de-alzheimer-que-se-destacaram-em-2009\/16795","title":{"rendered":"Pesquisas cient\u00edficas com enfoque na preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a de Alzheimer que se destacaram em 2009"},"content":{"rendered":"

Dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 capaz de reduzir em 40% o risco da Doen\u00e7a de Alzheimer<\/strong>. Dieta mediterr\u00e2nea significa uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em peixes, verduras, legumes, frutas, cereais (melhor se forem integrais), azeite e outras fontes de \u00e1cidos graxos insaturados, baixo consumo de carnes e latic\u00ednios e outras fontes de gorduras saturadas, al\u00e9m do uso moderado, por\u00e9m regular, de \u00e1lcool.<\/p>\n

A dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 capaz de reduzir o risco do Transtorno Cognitivo Leve e tamb\u00e9m a chance de transforma\u00e7\u00e3o na Doen\u00e7a de Alzheimer. Uma pessoa que desenvolve a Doen\u00e7a de Alzheimer n\u00e3o perde suas fun\u00e7\u00f5es cerebrais de um dia pra o outro, e reconhece-se que o decl\u00ednio pode come\u00e7ar at\u00e9 12 anos antes do diagn\u00f3stico. Essa \u00e9 uma doen\u00e7a progressiva, e entre o estado de normalidade e seu diagn\u00f3stico, as pessoas passam por um est\u00e1gio intermedi\u00e1rio chamado de Transtorno Cognitivo Leve. O fato \u00e9 que nem todas as pessoas que apresentam Transtorno Cognitivo Leve evoluir\u00e3o para a Doen\u00e7a de Alzheimer, e a dieta mediterr\u00e2nea tem se mostrado um bom aliado na preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n

Restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica melhora a mem\u00f3ria de idosos. Em animais esse efeito j\u00e1 havia sido demonstrado in\u00fameras vezes, mas nos humanos, essa foi a primeira vez. Manter o corpo sem barriga reduz o risco da Doen\u00e7a de Alzheimer. Foi demonstrado que a obesidade central na meia idade aumenta o risco da doen\u00e7a mesmo entre as pessoas que n\u00e3o s\u00e3o consideradas obesas pelo \u00edndice de massa corporal.<\/p>\n

Idosos com maiores n\u00edveis de atividade de lazer t\u00eam menor chance de desenvolver a Doen\u00e7a de Alzheimer. O benef\u00edcio \u00e9 maior com atividades estimulantes como jogos de cartas, palavras cruzadas, praticar alguma atividade art\u00edstica e frequentar teatro \/ cinema.<\/p>\n

Viver uma rela\u00e7\u00e3o de casal na meia idade reduz o risco da Doen\u00e7a de Alzheimer na velhice. O risco \u00e9 maior entre os solteiros e descasados quando comparados \u00e0queles que t\u00eam um companheiro(a). Entre os vi\u00favos, o risco \u00e9 ainda maior. Aqueles sozinhos, tanto na meia idade quanto na velhice, apresentaram mais risco do que aqueles que s\u00f3 ficaram sozinhos na velhice.<\/p>\n

O uso de anti-hipertensivos reduz o risco da Doen\u00e7a de Alzheimer. O risco \u00e9 ainda menor do que nas pessoas que nem apresentam hipertens\u00e3o arterial.<\/p>\n

Fumo passivo aumenta o risco de dem\u00eancia. Al\u00e9m disso, aumenta o risco de morte prematura, c\u00e2ncer, doen\u00e7as pulmonares e cardiovasculares. N\u00e3o precisa nem falar sobre os efeitos do fumo com o cigarro na boca.<\/p>\n

Atividade f\u00edsica \u00e9 um grande aliado na preven\u00e7\u00e3o da Doen\u00e7a de Alzheimer. Isso n\u00e3o \u00e9 nenhuma novidade, mas n\u00e3o custa nada lembrar.<\/p>\n

Dr. Ricardo Teixeira \u00e9 Doutor em Neurologia pela Unicamp. Atualmente, dirige o Instituto do C\u00e9rebro de Bras\u00edlia (ICB) e dedica-se ao jornalismo cient\u00edfico em sa\u00fade. \u00c9 tamb\u00e9m titular do Blog \u201cConsCi\u00eancia no Dia-a-Dia\u201d<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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