{"id":1228,"date":"2009-05-05T17:55:50","date_gmt":"2009-05-05T21:55:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/?p=1228"},"modified":"2009-05-05T18:07:57","modified_gmt":"2009-05-05T22:07:57","slug":"stress-e-grande-inimigo-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/2009\/stress-e-grande-inimigo-da-saude\/1228","title":{"rendered":"Stress \u00e9 grande inimigo da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p class=\"MsoNormal\" style=\"background: white none repeat scroll 0%;\"><span style=\"font-family: Arial;\"><a href=\"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/\/stresscapa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1230\" title=\"stresscapa\" src=\"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/imagens\/\/stresscapa-249x187.jpg\" alt=\"stresscapa\" width=\"249\" height=\"187\" \/><\/a>A economista Simone Domingues, de 26 anos, procura n\u00e3o descuidar da alimenta\u00e7\u00e3o. Vegetariana, sempre d\u00e1 prefer\u00eancia aos alimentos saud\u00e1veis e toma alguns suplementos. Mas nem todos os h\u00e1bitos saud\u00e1veis do mundo foram suficientes para nocautear um inimigo perigoso: o stress. &#8221;Durante um ano de mestrado, fiquei doente dez vezes&#8221;, conta.<\/span><\/p>\n<p>Gripe, gastrite, infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, a lista \u00e9 grande. Segundo Luiz Vicente Rizzo, quando estamos estressadas, consumimos grande quantidade de energia. &#8221;O organismo n\u00e3o sabe diferenciar uma bronca do chefe de outra coisa, apenas sabe que est\u00e1 perdendo refor\u00e7o e reclama&#8221;, explica.<\/p>\n<p>Ansiedade, stress, depress\u00e3o alteram mesmo as defesas imunol\u00f3gicas. Em 1991, pesquisadores ingleses injetaram v\u00edrus da gripe em 357 volunt\u00e1rios. S\u00f3 as pessoas mais tranq\u00fcilas n\u00e3o desenvolveram a infec\u00e7\u00e3o. Claro que ningu\u00e9m escapa de enfrentar um problema ou outro. A diferen\u00e7a entre quem cai doente e quem permanece saud\u00e1vel est\u00e1 na maneira com que se lida com os fatores estressores. &#8221;Fazer atividades f\u00edsicas, levar a vida de maneira mais leve e, se necess\u00e1rio, buscar uma terapia s\u00e3o medidas que funcionam&#8221;, diz o psiquiatra Alexandre Andrade Loch.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"background: white none repeat scroll 0%;\"><span style=\"font-family: Arial;\"> <\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"background: white none repeat scroll 0%;\"><span style=\"font-family: Arial;\">Por Dalila Magarian e L\u00edvia Valim &#8211; Mdemulher<\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"background: white none repeat scroll 0%;\"><span style=\"font-family: Arial;\">foto sxc<br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A economista Simone Domingues, de 26 anos, procura n\u00e3o descuidar da alimenta\u00e7\u00e3o. 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