Pode ser de avi\u00e3o, de insetos, de dirigir, de falar em p\u00fablico. O medo \u00e9 inerente ao ser humano, e se manifesta diversas vezes ao longo da vida, de diferentes maneiras. \u00c0s vezes, nasce sem motivo aparente, e pode atrapalhar atividades do dia a dia, o que mina a autoconfian\u00e7a e limita o indiv\u00edduo, deixando-o inseguro.<\/p>\n
O ser humano n\u00e3o nasce com temores. Toda crian\u00e7a \u00e9 ousada; mexe na tomada e puxa o rabo do cachorro porque n\u00e3o conhece ou n\u00e3o teme as conseq\u00fc\u00eancias de seus atos. Em algum momento da vida o indiv\u00edduo adquire certos medos, geralmente alocados na primeira inf\u00e2ncia.<\/p>\n
O c\u00e9rebro tem uma capacidade fant\u00e1stica: consegue aprender um trauma em segundos e se lembra dele pelo resto da vida. Mas tamb\u00e9m tem a capacidade de desaprender o medo com a mesma velocidade, e reagir de forma diferente diante de um mesmo est\u00edmulo. N\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios anos de terapia para que o c\u00e9rebro elimine o registro negativo, contanto que possamos supri-lo com as ferramentas corretas.<\/p>\n
A Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica ajuda a descobrir qual o momento em que foi gerada a fobia. O simples contato com um filme ou uma fotografia que mostra o objeto do medo – de aranhas gigantes a acidentes a\u00e9reos – pode ter sido o gerador de tanto pavor.<\/p>\n
A partir do contato com a sensa\u00e7\u00e3o que causa o medo, \u00e9 hora de mud\u00e1-lo. A PNL vai munir o indiv\u00edduo com recursos para lidar com aquela situa\u00e7\u00e3o, e que n\u00e3o estavam dispon\u00edveis quando ela aconteceu. Quando a crian\u00e7a se assustou com o filme sobre aranhas gigantes, por exemplo, ela se sentiu indefesa, desprotegida. Ao resgatar esse sentimento, \u00e9 preciso atualizar as informa\u00e7\u00f5es contidas nele. N\u00e3o se pode mudar a hist\u00f3ria, mas \u00e9 poss\u00edvel trabalhar a maneira como a sensa\u00e7\u00e3o ficou arquivada.<\/p>\n
\u00c9 importante ajudar a pessoa a lembrar-se de momentos em que se sentiu amparada, e trazer essa sensa\u00e7\u00e3o reconfortante para os momentos em que o incidente assustador for lembrado. O indiv\u00edduo pode aprender que h\u00e1 outros caminho al\u00e9m do medo.<\/p>\n
Ao final, a pessoa pode continuar n\u00e3o gostando de aranhas ou de avi\u00f5es, mas ir\u00e1 conseguir ver um inseto ou viajar se sentindo tranquila, segura e confort\u00e1vel. A PNL \u00e9 como uma caixa de ferramentas que proporciona ajuda na supera\u00e7\u00e3o de fobias. Sem receios e limita\u00e7\u00f5es, \u00e9 poss\u00edvel ganhar autonomia, o que eleva a auto-estima e proporciona uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n
Gilberto Cury \u00e9 presidente da SBPNL – Sociedade Brasileira de Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pode ser de avi\u00e3o, de insetos, de dirigir, de falar em p\u00fablico. O medo \u00e9 inerente ao ser humano, e se manifesta diversas vezes ao longo da vida, de diferentes maneiras. \u00c0s vezes, nasce sem motivo aparente, e pode atrapalhar atividades do dia a dia, o que mina a autoconfian\u00e7a e limita o indiv\u00edduo, deixando-o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10549","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-saude-e-vida","7":"entry","8":"gs-1","9":"gs-odd","10":"gs-even","11":"gs-featured-content-entry"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10549\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redenoticia.com.br\/noticia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}